I dag smygstartade jag på mitt hälsosamma november. Jag inledde med en kort promenad i morse, fortsatte med en sötsaksfri dag och avrundade med ett pass på gymmet efter jobbet.
Jag kan inte en säga att jag längtat efter något sött i dag, så det har inte ens varit en bedrift att hålla mig till reglerna.
Morgonens promenad var knappa 3 km i raskt tempo. Ett skönt sätt att starta dagen, en start jag önskar att jag kunde göra oftare.
På gymmet inledde jag med 3 km på löpbandet och sedan styrka i armar/axlar. Lagom svettigt och gott.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar